En dan is zij er, de overgang. Een bijzondere periode, die vaak zeer ingrijpend is voor de vrouw. Hormonaal, maar ook in het leven. Het is een nieuwe levensfase, waarin veel zal veranderen. En het is het waard om daarbij stil te staan, zo’n overgangsperiode.

Een leuk boekje met allerlei wetenswaardigheden over de overgang, maar ook over de verschillende levensfasen van de vrouw is: ‘New Menopausal Years – the wise woman way – alternative approaches for women 30-90′ van Susun S. Weed.

Acupunctuur kan veel ondersteuning bieden bij de fase richting menopauze. Als mentale ondersteuning in deze veranderende levensfase, maar het kan ook helpen om overgangsklachten te verlichten.

Acupunctuur biedt verlichting bij overgangsklachten als

• Opvliegers
• Stemmingswisselingen (Stemmingswisselingen / boosheid / emotionaliteit hoort bij de Lever volgens de Chinese geneeskunde en op leverpunten is goed te prikken door middel van acupunctuur, heeft veel effect).
• Slecht slapen
• Nachtzweten
• Klamme handen, voeten en borstgebied
• Druk op de borst
• Hartkloppingen
• Angst, gespannenheid, stress
• Zware bloedingen, weinig bloeding, vervroegde of verlate periode, gemiste periode, pms, gezwollen borsten voor of tijdens de periode, of andere menstruele veranderingen.
• Vaginale afscheiding, vaginale jeuk
• Blaasklachten – veel plassen, pijn bij het plassen, incontinentie
• Wazig zien
• Koortsig
• Duizeligheid
• Tinnitus / oorsuizen
• Hoofdpijn – zie ook:  Hoofdpijn pagina
• Droge ogen, droog haar, droge huid, droge vagina, brosse nagels
• Droge stoelgang / obstipatie , of juist ochtend-diarree
• Tintelingen / prikkelingen ledenmaten
• Onderrugklachten, knieklachten
• Concentratie problemen
• Vermoeidheid
• Koude

Veel vrouwen in de overgang hebben de Chinese conditie: Lever yin en Nier yin zwakte /deficiëntie. De menstruatie stopt, de bloedstroom droogt op en er ontstaan wat in de Chinese geneeskunde wordt genoemd: valse hitte verschijnselen (in tegenstelling tot volle hitte). Acupunctuur en Chinese voedingsleer kunnen helpen het Yin van Lever en Nier te voeden.

Daarbij is een persoonlijk voedingsadvies mogelijk

Een voedingsadvies vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde is mogelijk, als aanvulling op een acupunctuur behandeling.

Lees: Chinese voedingsleer

Mirjam van Huis, acupuncturist

Mirjam van Huis (1969) runt een praktijk voor Acupunctuur, Chinese voedingsleer en Massage therapie sinds 2001. Mirjam houdt praktijk op het Rokin in Amsterdam.  Zij is een gedreven acupuncturist, cum laude afgestudeerd aan Shenzhou University te Amsterdam. Zij beoefent qigong ( i.e. gezondheids- bewegingen vergelijkbaar met Tai Chi) en is geïnteresseerd in Taoïsme. Tijdens haar opleiding aan de Academie voor Massage en Beweging – een massage therapie opleiding op HBO-niveau – waar zij haar diploma behaalde en  haar carrière begon, legde zij een stevige basis als therapeut.

Mirjam van Huis, Smooth Relief – Acupunctuur Overgang Amsterdam

(Gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars. Ik ben lid van Zhong (Acupunctuur: 24104 ) en LVNT (LVNT lidnr 04.069, RBCZ lidnr. 174139R). Natuurgeneeskundig Consult 24607 (voorheen 24005), voor ZK: LVNT Massagetherapie (24017), voor CZ: 24605 massagetherapie – gedeeltelijk vergoed als Alternatieve Geneeswijzen. Ik voldoe aan MBK/Plato-normen.

Wil je professionele Acupunctuur proberen? Meer weten over Mirjam van Huis?
Meer informatie? Afspraak? Acupunctuur Overgang Amsterdam?

Mail uw privégegevens om in contact te komen / een afspraak te maken met Mirjam van Huis:

Mail of bel Mirjam

‘ Ik ben het best bereikbaar per mail’

info@smoothrelief.com

06-15630276

 

Naar

Acupunctuur pagina
Tarieven Acupunctuur

Deze stukjes tweewekelijks ontvangen? Like me op facebook: www.facebook.com/smoothrelief

– Acupunctuur Nervus Vagus behandeling –

In mijn praktijk, die bestaat sinds 2001, dus nu 23 jaar, zie ik steeds verschuivingen in de problemen waarmee cliënten te kampen hebben en waar zij behandeling voor zoeken. Tegenwoordig hoor ik vaak: ‘Ik sta voortdurend aan’ en: ‘Ik weet niet meer hoe ik moet ontspannen’. Ook heb ik steeds meer cliënten in de praktijk met ernstige slaapproblemen, in de zin dat ze de slaap in het geheel niet meer kunnen vatten.

Waar is de normale spanningsboog gebleven? Met een mooie balans tussen gezonde inspanning en rust? Ik denk daarbij aan de seizoenen. Een jaarcyclus waarbij we in de lente ontwaken, in de zomer tot wasdom komen, zoals bomen vol in blad, in de herfst trekken we ons terug en in de winter cocoonen we, als een zaadje in de grond, wachtend tot de natuur in de lente weer ontwaakt.

Chinese geneeskunde volgt deze cycli van de natuur: de seizoenen jaarcyclus, maar ook de cyclus van dag en nacht, waarbij rond 12.00 er de meeste energie is (de tijd van het meest Yang) en ’s nachts de tijd is van rust (de tijd van het meest Yin). Met de beweging van groei van energie naar het middaguur toe en weer afname van energie naar mate we richting avond/nacht gaan. Eigenlijk is de dag en nacht cyclus eenzelfde soort cyclus als die van de seizoenen.

Deze afwisseling van energie en rust, de groei naar een hoog energieniveau en daarna het weer ervan terugtrekken, dat is nu juist in onze hectische maatschappij zo belangrijk. Het besef dat er na inspanning, ontspanning komt.

In het menselijk lichaam is deze afwisseling van inspanning en rust ook te zien: het sympathisch zenuwstelsel brengt je in staat van paraatheid, zodat er actie mogelijk is. Het stofje adrenaline komt vrij, je hartslag gaat omhoog, je vertering wordt even op een laag pitje gezet. Zodat er alle aandacht is voor de te ondernemen actie.

Dan, na gedane arbeid, kunnen je lichaam & geest recupereren. Er is weer ruimte voor herstel van de gedane actie. Je komt tot rust en je darmwerking komt op gang. Dit tot rust brengen, doet je parasympathisch systeem. De nervus vagus, ook wel zwervende zenuw genaamd, – dit is de 10^e hersenzenuw – speelt hier een centrale rol in.

Als je parasympathisch systeem wordt geïnnerveerd, oftewel in werking gezet, door de nervus vagus, maar niet genoeg ruimte krijgt, kunnen er verschillende klachten ontstaan, zoals:

• Insomnia oftewel slapeloosheid
• Hartkloppingen of zelfs hartproblemen
• Darmklachten
• Ademhalingsklachten
• Emotionele klachten

Acupunctuur kan je helpen bij deze diverse klachten. Ik heb per klacht een webpagina geschreven over Acupunctuur behandeling voor deze verschillende klachten: lees verder

Belangrijker nog: Acupunctuur geeft rust. Ik zeg vaak tegen mijn cliënten: ‘Acupunctuur ondersteunt jou om je lichaam & geest te helpen herinneren wat ontspanning werkelijk is’. Er zijn diverse acupunctuurpunten in je lichaam die dit ondersteunen. Daarnaast prik ik bij de algehele acupunctuur behandeling punten uit de Oor-acupunctuur, specifiek voor de nervus vagus zenuw.

Mocht het nodig zijn kan ik doorverwijzen naar een Holistisch Psycholoog. Zij werkt, behalve met gesprekken, ook met een hands-on energetische nervus vagus approach. Dit kan goed werken, naast de Acupunctuur. Geef maar aan als je hier behoefte aan hebt, dan verwijs ik je door. Zie ook haar website: https://www.karinbrunner.nl/

Maar met Acupunctuur alleen ben je er niet. Er is echt een shift nodig in je levensstijl. Je moet het belang leren inzien van rust. En ook echt voelen dat je rust in je leven nodig hebt, in je dag, in je week, in je maand. De Acupuncturist kan je helpen bij deze lifestyle verandering.

Rust, ruimte en tijd brengen je:

• Tijd om te freewheelen.
• Tijd om de dag zich te laten ontvouwen.
• Tijd voor het spontane, het onverwachte.
• Tijd om te spelen.

Blog van Mirjam van Huis – Smooth Relief Acupcuntuur

Mirjam van Huis (1969) is gediplomeerd acupuncturist, massagetherapeut en Chinese voedingsleer deskundige. Zij is sinds 2001 gevestigd in Amsterdam en heeft een praktijk op het Rokin.

Praktijk Rokin 91 Achter te Amsterdam centrum. Eén metrohalte vanaf Centraal Station, Noord-Zuidlijn (M52), halte Rokin, uitgang Spui.

De tarieven van mijn Acupunctuur behandelingen: https://www.smoothrelief.com/acupunctuur-amsterdam-prijzen/

Mail me voor een  eerste intake + behandeling. Mail Mirjam om een afspraak in te plannen: info@smoothrelief.com

naar:

Acupunctuur pagina

Prijzen Acupunctuur behandelingen

Slapeloosheid

Darmklachten

Emotionele klachten

– Acupunctuur Nervus Vagus behandeling –

We produceren in onze maatschappij aardig wat geluid. Ik geloof niet dat er in Nederland nog een plek is die geluidsvrij is, zelfs niet op de Veluwe of op de Waddeneilanden. En we worden met z’n allen steeds dover; in restaurants en cafés overstemmen we elkaar om boven de kakofonie van geluiden uit te komen. In het buitenland ervaren wij soms nog de stilte en komen onze oren tot rust. Ik was laatst in de Auvergne in Frankrijk, wat een weldaad voor mijn oren was dat.

Bij sommigen ontstaan er klachten door dat teveel aan geluid. Oorsuizen, of de medische term: tinnitus, kan uiterst hinderlijk zijn en lastig om mee te leven. Vaak ontstaat dit trauma aan de oren door harde geluiden. Misschien houd je van concerten, ben je muzikant, of heb je werk met veel geluid om je heen, of luister je naar luide muziek op je koptelefoon.

In de Chinese Traditionele Geneeskunde (TCG) wordt er onderscheid gemaakt tussen tinnitus met een hoge toon of een lage toon. Ook ziet men invloed van stress, emoties en dieet. Acupunctuur kan klachten verlichten. Om je te helpen is vaak is er een langdurig traject van wekelijkse of twee wekelijkse behandeling nodig. Acupunctuur kan verschil maken en is zeker iets om uit te proberen.

Hoge en lage tonen tinnitus

Trauma aan de oren uit zich vaak in hoge toon tinnitus. Maar hoge toon tinnitus, volgens de TCG, kan ook bij een  patroon horen dat emotioneel en/of stress gerelateerd is. Vaak wordt het Lever patroon hiermee geassocieerd. Ook mensen met een kort lontje, of mensen die depressief zijn of op een andere wijze niet lekker in hun vel zitten, kunnen last hebben van deze vorm van tinnitus.

Lage toon tinnitus geeft vaak een laag en dof oorsuizen, soms ook in het hele hoofd. Het wordt geassocieerd met overwerk, maar ook met te veel seks. Het Chinese patroon met betrekking tot de Nier energie hoort hier bij. Vaak is er vermoeidheid, of uitputting. Ook bij het ouder worden wordt de Nier energie minder en kan deze vorm van tinnitus ontstaan. Soms gaat dit Chinees patroon van tinnitus trouwens toch gepaard met hoge tonen.

Een derde vorm van tinnitus is een knerpend geluid, alsof er sprinkhanen tjirpen. Dit ontstaat bij wat in de Chinese Traditionele Geneeskunde bekend staat als Damp of Slijm. Het kan te maken hebben met je dieet. Met onregelmatig eten en te vet en te veel eten. De heldere energie of Qi – spreek uit: [Chi] – kan daardoor het hoofd niet bereiken.

Ook de Long energie kan problemen geven en voor oorsuizen zorgen. Dit Chinese patroon kan ontstaan  bij verdriet of rouw. Ook heb ik gezien in mijn praktijk dat deze vorm van tinnitus ontstond na het krijgen van een longontsteking / bij klachten aan het Long systeem.

Massagetherapie van het nek- keel- en halsgebied

Massagetherapie van het nek- keel- en halsgebied kan een welkome aanvulling zijn op de Acupunctuur behandeling. Mirjam van Huis heeft jarenlange ervaring als Massagetherapeut. Lees Blog van Mirjam hierover: ‘Soms heb je baat bij een Keel Massage’ – Amsterdam | Smooth Relief

Hoe vaak behandelen?

Zoals hierboven beschreven adviseer ik je een wat langduriger traject in te gaan. Ik hanteer pakketten van wekelijkse of tweewekelijkse behandeltrajecten (zie onderaan deze pagina onder: ‘Tarieven’). Ik raad aan echt even de tijd  te nemen voor behandeling.

Acupuncturist Mirjam van Huis

Mirjam van Huis (1969) is gediplomeerd acupuncturist, massagetherapeut en Chinese voedingsleer deskundige. Zij is sinds 2001 gevestigd in Amsterdam en heeft een praktijk op het Rokin.

Praktijk Rokin 91 achter te Amsterdam Centrum (1 metrohalte van Centraal Station)

(Gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars. Ik ben lid van Zhong (Acupunctuur: 24104 ) en LVNT (LVNT lidnr 04.069, RBCZ lidnr. 174139R). Natuurgeneeskundig Consult 24607 (voorheen 24005), voor ZK: LVNT Massagetherapie (24017), voor CZ: 24605 massagetherapie – gedeeltelijk vergoed als Alternatieve Geneeswijzen. Ik voldoe aan MBK/Plato-normen.

Wil je professionele acupunctuur proberen? Meer weten over Mirjam van Huis? Meer informatie? Afspraak? Acupunctuur Oorsuizen Amsterdam?

Mail uw privégegevens om in contact te komen / een afspraak te maken met Mirjam van Huis:

Mail of bel Mirjam

‘ Ik ben het best bereikbaar per mail’

info@smoothrelief.com

06-15630276

Naar

Acupunctuur pagina

Tarieven Acupunctuur